Triatlón, ciclismo, running, natación … vamos el diario de un deportista del montón
Ya iba siendo hora de planificar la temporada 2011, aunque realmente ya empezó hace unos días con la media de Mataró. La temporada pasada fue una etapa de transición, de tomármelo con calma a mi rollo y entrenar según me apetecía; pero esta temporada quería que fuera diferente, más planificada, con entrenos, algo más serio [...]
Hace un par de domingos corrí la media maratón de Mataró, mi segunda media maratón y la primera competición como Piri, Tri-piri. Para esta media, el míster nos dio claras indicaciones: Los primeros 13km en zona 3 y los últimos 8km en zona 4, esto es… a muerte!!! La segunda indicación fue beber 2 litros [...]
Tres semanas sin escribir ningún post. Falta de motivación seguramente. Llevo tres semanas sin salir a sudar la camiseta, sin pasear la flaca (bici carretera) o la burra (bici montaña), es más, todavía llevo el dorsal de la Selènika puesto en mi Gary Fisher desde el pasado 26 de septiembre. Estos días me ha faltado [...]
2011-09-11 Sortida btt al Turó de lHome
Usé este libro 'Atletas de Hierro' como guía de entreno para el Ironcat.